{"id":257,"date":"2017-10-24T14:22:09","date_gmt":"2017-10-24T14:22:09","guid":{"rendered":"http:\/\/air-et-eau-concept.com\/?p=257"},"modified":"2017-10-24T14:30:40","modified_gmt":"2017-10-24T14:30:40","slug":"votre-corps-cet-etranger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/air-et-eau-concept.com\/?p=257","title":{"rendered":"Votre corps, cet \u00e9tranger \u2026"},"content":{"rendered":"<p>Vous \u00eates obs\u00e9d\u00e9(e) par\u00a0 ses imperfections, vous le tyrannisez, ou au contraire vous vous efforcez d\u2019ignorer ses signaux \u2026 allez, avouez, vous le voyez souvent comme un ennemi \u00e0 combattre\u00a0!<\/p>\n<p>Prenons quelques exemples dans lesquels vous vous retrouverez peut-\u00eatre un peu,\u00a0 des attitudes qui paraissent oppos\u00e9es mais se rejoignent \u00e9tonnamment\u00a0 dans le r\u00e9sultat\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Vous consid\u00e9rez \u00e7a comme un rabaissement de vous int\u00e9resser \u00e0\u00a0 votre corps, car seul le travail intellectuel et ou spirituel est int\u00e9ressant. Les cultures occidentales pr\u00f4nent un peu le m\u00e9pris du corps&#8230; Pourtant ce dernier se rappelle parfois douloureusement \u00e0 vous !<\/li>\n<li>A l\u2019inverse vous pensez vous int\u00e9resser beaucoup \u00e0\u00a0 votre corps, parce que vous voudriez qu\u2019il soit diff\u00e9rent\u00a0: des kilos en moins, des muscles en plus, une peau plus lisse \u2026 En r\u00e9alit\u00e9 cette relation \u00e0 votre apparence vous emp\u00eache \u00e9galement compl\u00e9tement de ressentir votre corps de l\u2019int\u00e9rieur. Vous dites que vous l\u2019entretenez, mais vous ne travaillez que son apparence\u00a0: r\u00e9gimes, cr\u00e8mes, travail musculaire d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 qui focalise sur ce qui se voit (abdos-fessiers, \u00ab\u00a0gonflette\u00a0\u00bb\u00a0&#8230;\u00a0 ), le tout agr\u00e9ment\u00e9 de v\u00eatements trop serr\u00e9s, de chaussures inconfortables ..<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans ces 2 exemples, votre corps est votre adversaire\u00a0: vous faites tout pour ignorer ses messages ou luttez carr\u00e9ment contre lui\u00a0!<br \/>\nEn plus si on regarde bien, vous ne le connaissez pas si bien que \u00e7a et vous le ma\u00eetrisez peu ! On dirait bien qu\u2019il fait plein de choses sans que vous en ayez conscience ou m\u00eame contre votre volont\u00e9\u2026 Le voil\u00e0 qui va parfois exprimer le contraire de ce que vous dites, \u00e0 votre insu (exemple classique de l\u2019attitude ferm\u00e9e, bras crois\u00e9s, alors que vous dites combien vous \u00eates ouvert \u00e0 une proposition \u2026), ou qui va se crisper sans que vous ne vous en aperceviez pour supporter une situation qui vous p\u00e8se sans que vous osiez vous l\u2019avouer. Votre respiration va s\u2019acc\u00e9l\u00e9rer si vous stressez, votre rythme cardiaque s\u2019emballer quand vous devez parler devant un public \u2026<\/p>\n<p>Vous en avez, des choses \u00e0 apprendre sur lui \u2026 et surtout sur vous. Car enfin, c\u2019est bien <strong><u>vous<\/u><\/strong> qui vous exprimez \u00e0 travers ce corps, une partie de vous que vous devriez peut-\u00eatre \u00e9couter un peu plus.<br \/>\nCet \u00ab\u00a0ennemi\u00a0\u00bb ne vous parle que de vous, et si vous voulez bien \u00e9couter ce qu\u2019il a \u00e0 vous dire, il se pourrait bien que vous trouviez les clefs pour avancer et changer ce qui ne vous pla\u00eet pas dans votre vie.<\/p>\n<p><strong>Comment faire\u00a0?<\/strong><\/p>\n<p>Revenir \u00e0 l\u2019essentiel, aux besoins fondamentaux, renouer avec les choses simples.<br \/>\nLes actions qui vont vous ressourcer profond\u00e9ment vous ram\u00e8nent \u00e0 votre corps, \u00e0 ressentir ce qui se passe <em>de l\u2019int\u00e9rieur.<br \/>\n<\/em>Quelques cl\u00e9s pour y parvenir\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>La pratique d\u2019une activit\u00e9 physique est un moyen tr\u00e8s simple de revenir vers son corps, sous r\u00e9serve de le faire en portant une attention particuli\u00e8re \u00e0 soi-m\u00eame et dans le strict respect de votre corps<\/li>\n<li>Se faire masser par une personne comp\u00e9tente va permettre de prendre conscience des tensions, et de les soulager.<\/li>\n<li>Le travail sur la respiration est une clef incontournable pour un meilleur \u00eatre\u00a0: ce n\u2019est pas pour rien que cela fait partie de tous les yogas, des m\u00e9thodes de relaxation du monde entier et des techniques de m\u00e9ditation \u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quoi qu\u2019il arrive, ne vous d\u00e9couragez pas. Et surtout faites-vous aider si vous n\u2019y arrivez pas tout seul\u00a0!!<br \/>\nBonne r\u00e9conciliation avec vous-m\u00eame\u00a0!!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #003300;\">N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter :<\/span><span style=\"color: #800080;\"> <strong><a style=\"color: #800080;\" href=\"https:\/\/www.beaucaron.com\">https:\/\/www.beaucaron.com<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - https:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"https:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/fr\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top: 5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Linkedin\",\"Email\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_url_t=\"\";var hupso_title_t=\"Votre%20corps%2C%20cet%20%C3%A9tranger%20%E2%80%A6\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous \u00eates obs\u00e9d\u00e9(e) par\u00a0 ses imperfections, vous le tyrannisez, ou au contraire vous vous efforcez d\u2019ignorer ses signaux \u2026 allez, avouez, vous le voyez souvent comme un ennemi \u00e0 combattre\u00a0! Prenons quelques exemples dans lesquels vous vous retrouverez peut-\u00eatre un peu,\u00a0 des attitudes qui paraissent oppos\u00e9es mais se rejoignent \u00e9tonnamment\u00a0 dans le r\u00e9sultat\u00a0: Vous consid\u00e9rez &#8230; <span class=\"more\"><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/air-et-eau-concept.com\/?p=257\">[&#8230;]<\/a><\/span><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - https:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"https:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/fr\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top: 5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Linkedin\",\"Email\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_url_t=\"\";var hupso_title_t=\"Votre%20corps%2C%20cet%20%C3%A9tranger%20%E2%80%A6\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":263,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[11,12,15],"tags":[],"wppr_data":{"cwp_meta_box_check":"No"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/air-et-eau-concept.sgilson.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/257"}],"collection":[{"href":"https:\/\/air-et-eau-concept.sgilson.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/air-et-eau-concept.sgilson.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/air-et-eau-concept.sgilson.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/air-et-eau-concept.sgilson.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=257"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/air-et-eau-concept.sgilson.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":259,"href":"https:\/\/air-et-eau-concept.sgilson.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions\/259"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/air-et-eau-concept.sgilson.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/air-et-eau-concept.sgilson.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/air-et-eau-concept.sgilson.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/air-et-eau-concept.sgilson.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}